Maratonløp er en ekstrem belastning
H. Boecker/Technische Universität München
Den tyske smerteforskeren Henning Boecker instruerer en av løperne.
Selv om det frigis endorfin i hjernen under løping, noe som gir økt velvære, er f.eks. maratonløp en stor belastning som har voldsomme konsekvenser for kroppen.
Første 5 km
Høy puls opp mot 180 slag per minutt. Forbrenning av karbohydrater og fett begynner.
15 km
Kroppen begynner å begrense blodtilførselen til bukhulens organer, slik at musklene skal få mer blod.
20 km
Kroppstemperaturen er 38 grader celsius. Karbohydratlagrene er nesten tømt, og forbrenningen skifter til økt fettforbrenning.
30 km
Karbohydratlagrene er tømt, og fettforbrenningen er i gang for alvor. Fettforbrenningen medfører større mengder melkesyre i musklene.
42 km
Hjertet er maksimalt belastet. Kroppstemperaturen er på 39 grader celsius. I gjennomsnitt har løperen mistet fire liter væske, gått ned tre kilo og krympet halvannen cm fordi skiver i ryggsøylen har sunket sammen.
- Side 1: Du blir ruset av mosjon
- Side 2: Maratonløp er en ekstrem belastning
- Side 3: Endorfin gir runner’s high
- Mest leste
- Siste
Nye metoder mot Vestens største morder
Nytt blad: Forskere og leger utvider verktøykassen i kampen mot hjerte-karsykdommer. Les mer i nr.3.
Få et gratis prøvenummer
Gratis: Last ned et helt nummer av Illustrert Vitenskap. Det er gratis, du må bare være registrert bruker av illvit.no.
Følg med i Rombloggen
Les hva Illustrert Vitenskaps skribenter Helle og Henrik Stub skriver om universet.
Haier eter gris på havbunnen
Haier er tilsynelatende villige til å gå svært langt for å få et måltid, også selv om de må ned på havbunnen.
